众所周知,睡觉是我们好的停歇方式。不过,想要惬意地睡觉,就必须打造一间舒适的卧室。下面小编就来为大家介绍一下卧室装修这四大细节要了解。

一、少放电器

现在，大多数人特别喜欢在床上玩手机。这种行为实际上是非常错误的，它会损害人们的健康。此外，尽量不要让房间里有太多的电器，特别是那些有大辐射的，如电视和笔记本电脑，这将影响睡眠质量和夫妻的生活。

二、不要放太多盆绿色植物

许多业主认为绿色植物越多越好。事实上，这也是一种错误的认知。白天，植物在阳光的光合作用下会吸收大量的二氧化碳，但在晚上，绿色植物会剥夺人们的氧气，并释放出二氧化碳等污染物。因此，不要放太多盆绿色植物，尽量选择较小的植物，如绿萝卜和蜘蛛植物，但不要超过两三盆。

三、床又软又硬

许多人的卧室里有不舒服的枕头和床垫，导致脊椎疾病。因此，当我们购买床垫时，我们应该选择硬度适中的。枕头的高度应该控制在头部向下倾斜后拳头在床面上的高度。厚被子会使呼吸困难，尤其是在冬天。尽量选择轻薄保暖的羽绒被。

四、配置床头灯

房间需要配备床头灯，但要注意光线一定不能太亮，因为太亮的光线会减少褪黑激素在人体内的发生。我们不妨给房间配一个床头灯，睡觉时关掉主灯，用暗亮度的床头灯创造一个黑暗的环境，帮助人们进入睡眠模式。

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